健康 レコーディングダイエットで10kg軽くなったときの話（３）
※前回（２）からの続きです。他の回は以下からお願いします。 ダイエットへの第一歩 （※「ダイエット」と「第一歩」は少し似ている。） というわけで、まずは食べたもののカロリーをすべて記録してみると良いと思います。 何か効率的に行動するためには...
健康 
健康 レコーディングダイエットで10kg軽くなったときの話（２）
※前回（１）からの続きです。他の回は以下からお願いします。 やせるには2種類のパターンがあると思う この世の中にはエネルギーを表す「カロリー」という素敵な単位があります。 いや、1calがどんなもんなのかよくわかりませんし、calじゃなくて...
健康 レコーディングダイエットで10kg軽くなったときの話（１）
10kgくらいやせた時の話 たまたまかもしれませんけど、なんか最近テレビでダイエットの特集みたいなのをよく見かけたので、私も過去やせた時のことをちょっと思い出して書いてみようと思います。 過去っていうのは5年くらい前のことですけど、4か月で...
雑記 適当に傘を洗っちゃダメらしい
この間、折り畳み傘が臭くなったので洗剤で洗った 前回までのあらすじ：匂ったので洗濯用洗剤で洗いました。詳しくはこちらをお願いします。↓ 早速、雨が降ったので使ってみた件 さすが梅雨時です。雨が降りすぎる。 そんなわけで機会が来たので傘を使う...
雑記 パソコンからマイナンバーカードの交付申請をしてみた件
このタイミングで申請する理由 緑色の紙の「通知カード」が届いてからだいぶ経ちましたが、プラスチックの「マイナンバーカード」の交付申請をしてみました。 なぜ、今になって申請するのかというと、先日の引っ越しのときに話は遡ります。 役所に住所変...
雑記 折り畳み傘の生乾き臭を消そうと模索した件
梅雨時→雨が多い→生乾き→におう 私、折り畳み傘を使うことが多いんです。 で、帰宅するときに傘を使った場合は、玄関とかに広げて干せるので問題ないんですけど、出かけた先ではまず広げておくことができないので、どうしても濡れたまま閉じることになり...
雑記 イギリスのEU離脱に乗って7ドル増やした件
大ニュースでした 昨日の昼にスマホ見てみたら、イギリスが国民投票の結果、EU離脱するっていうニュースがいっぱい出ていました。 うーん、なんか事前の報道では離脱しないほうが多そう、ってやってたので予想外でしたね。 株安、円高にもなってた 私は...
ステキグッズ ピンクのキンチョール（ローズの香り）が思ったより良かった件
家の中を虫が飛んでいた 私は基本的に虫が苦手です。 この間、引っ越し後にまだ片付いていない荷物を整理しようとしたら羽が直径2～3cmほどある黒い蛾みたいなのが飛び出してきてギャーッとなりました。 行動がまったく予測できないから怖いんですよね...
雑記 「東京防災」で地震災害などへの対策を再確認する
防災ブック「東京防災」 Kindleの無料本を探していてたまたま見つけたんですけど、防災ブック「東京防災」というのがあって、もちろん無料だったので読んでみたら良い内容だと思いましたのでおすすめします。 東京防災 作者: 東京都総務局総合防災...
健康 リステリンを1週間使ってみた件
あれから1週間 急に発生した口臭問題と戦うためにリステリンを買って1週間経ちました。 ※↓経緯 どうなったかというと 謎の口臭はどうやら消えたっぽいです。元に戻ったと言われました。 やっぱり私の勝手な憶測にすぎませんけど、変な生活で一...
雑記 プロパンガスから都市ガスに変わったら料金にびっくりした件
引っ越し前はプロパン 前はプロパンガスのところに住んでいたんです。 で、ガスってよくプロパンガスは高い、っていう話ありますけどどんなもんなのかなと思っていました。 なんかガス屋さんによっても違うとかどうとか。 ただ、月平均6,000円かかっ...
ステキグッズ 人感センサー付きLEDライト（乾電池式）は思ったより明るかった
うちは玄関が暗い いや、玄関っていうかうちは全体的に暗いんです。 不動産屋さんにも「日当たり良くないですよ」って言われて借りた部屋ですので。 そんな中で、特に窓から遠い玄関は日中でも割と暗いんです。 ※ただし、よりによって寝室だけは明るいの...