健康

※前回（４）からの続きです。他の回は以下からお願いします。 食べ過ぎないための対策 私はカロリー摂取の上限を決めてレコーディングダイエットを実行し始めた後、一番つらかったのは1～2週間目くらいでした。 やっぱりおなかがすくんです。   これ...

※前回（３）からの続きです。他の回は以下からお願いします。 実践（目標値の設定） というわけで、一般的に1日に必要なカロリーをどうやら上回って食べているぞ、ということがわかったので、1日に摂取する上限を決めることにしました。 私の場合、平均...

※前回（１）からの続きです。他の回は以下からお願いします。 やせるには2種類のパターンがあると思う この世の中にはエネルギーを表す「カロリー」という素敵な単位があります。 いや、1calがどんなもんなのかよくわかりませんし、calじゃなくて...

あれから1週間 急に発生した口臭問題と戦うためにリステリンを買って1週間経ちました。   ※↓経緯  どうなったかというと 謎の口臭はどうやら消えたっぽいです。元に戻ったと言われました。 やっぱり私の勝手な憶測にすぎませんけど、変な生活で一...

なんか突然、口臭が…とか言われた これはショックですよ。 先週の出来事ですけど、特ににんにく食べたとかじゃなかったですし、自分でわからないし、びっくりしました。 で、原因は食べ物ではなさそうだし何が問題なのか考えてみたところ、先週の特殊な事...